如何运用无意识心理学理论来维护自己的心理..._即问即答

如何运用无意识心理学理论来维护自己的心理... 疾病：提问于 2016-02-13 22:32: 病情描述：

如何运用无意识心理学理论来维护自己的心理？现在在社会上要想找到一份好的工作非常艰难，而且处理好人际交往关系，上下级，同事间的关系，真的是一门很有学问的科目，所以很多时候就会产生很多的心理问题，所以我有咨询我一个心理医生朋友，他说可以运用无意义心理学理念来维护自己的心理健康，所以我想请教一下运用的办法。。应该如何运用无意识心理学理论来维护自己的心理健康呢？？

回答4
你好，理论要和实际相结合才行啊。维护心理健康要做好多事哦。如果想要不用意识层面，所有的运动都是不错的选择，比如慢跑，游泳啊。做运动的时候，不用启动意识的。就只是做。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答3
你好，要维护自己的心理健康，就得在日常生活中学会自我调节，寻找生活的情趣，闲暇之余听听音乐，同知心朋友谈谈心、栽栽花草树木、到大自然中散散步、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等。自我排遣来自工作、学习、生活及社会等方方面面所造成的心理上的压力。平时多参加一些有意义的活动，比如义工。。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
其实不用学的，你每天面对形形色色的人，遭遇各种大小事情，出现不同情绪，但你还活下来了，对不对？这就是我们自身的防御机制在起作用，但是你不会意识到。主要的有：退行、升华、否认、压抑、替代、反向作用、理智化、投射、固着等。在弗洛伊德看来，无意识是人类心理中最强大、最主要的部分。意识只是冰山露出水面的部分，无意识才是水下的主体。
武威 主治医师心理门诊 太原市第二人民医院 (二级甲等) 擅长：失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症强迫症、狂躁...
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回答1
你好，日常生活中还应学会自我调节，寻找生活的情趣，闲暇之余听听音乐，同知心朋友谈谈心、栽栽花草树木、到大自然中散散步、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等。自我排遣来自工作、学习、生活及社会等方方面面所造成的心理上的压力。平时多参加一些有意义的活动，比如义工。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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