亚麻油的作用

你好,亚麻油是由亚麻籽榨取的油.它的主要有效成分是a—亚麻酸.a—亚麻酸对人体具有特殊的生理功能,可以产生具有活性成分的EPA（血管清道夫）和DHA（脑黄金）.EPA可降低血脂和胆固醇,起到降血压,降血脂,降血糖,软化血管的效果,对心脑血管疾病有预防和治疗的双重功效.所以说适量的引用亚麻油对人体是很有好处的,尤其是儿童及老年人.

亚麻籽油含丰富的α-亚麻酸,是补充人体必需脂肪酸最方便经济的方法,因为高温会破坏亚麻籽油中的敏感性脂肪酸,因此不适宜在烹调和烘烤时使用.亚麻油中含有的油酸成分还被医学证实有抑制胃溃疡,气喘等疾病,防止肤质恶化,提高免疫力的作用.就护肤保养而言,亚麻油对于皱纹,黑斑,肌肤干燥等问题都有防患于未然的抑制作用.因此,除了食用之外,以亚麻油做自制美容防肤品,也能预防皮肤老化.方法很简单.将亚麻油与同样具有抗老润肤效果的核桃放在小锅里,小火加热五分钟,直到核桃冒出小气泡,麻油的颜色略微变深.起锅后放凉,用滤网滤除核桃不用,把剩下的油汁装在密闭的容器里存着.用的时候,用化妆棉沾取一些擦在脸上,身上或手脚上,可以让皮肤经常保持柔软光滑.

1,降血脂和降血压2,增强自身免疫3,预防糖尿病4,防治癌症5,减肥6,防脑中风和心肌梗塞7,清理血中有害物质和防治心脏病8,缓减更年期综合症9,提神健脑,增强注意力和记忆力10,辅助治疗多发性硬化症11,辅助治疗类风湿性关节炎12,用于皮肤癣或湿疹13,预防与治疗便秘,腹泻和胃肠综合症亚麻油的作用太多拉,主要是补充里面含的α-亚麻酸

亚麻籽油含丰富的α-亚麻酸,是补充人体必需脂肪酸最方便经济的方法,因为高温会破坏亚麻籽油中的敏感性脂肪酸,因此不适宜在烹调和烘烤时使用.亚麻油具有高挥发性,并置于冰箱或阴凉干燥处保存.可以按下面介绍的方法食用：亚麻籽油不要单独饮用,而要将亚麻籽油与其它食物调和食用.这样才能使其乳化,从而保证更好地吸收那些必需脂肪酸.1,在早餐饮品中加入亚麻籽油.2,将优酪乳与亚麻籽油混合食用.3,将亚麻籽油慢慢倒入蒸熟的蔬菜中,撒上喜爱的香料.4,可以用亚麻籽油拌沙拉或加入煮熟的粥,汤,牛奶中.5,把亚麻籽油滴在蛋糕,米饭,馒头上食用.总之,亚麻籽油只要在食用时避免温度太高就行,可按自己的口味添加到任何食物中.

亚麻分为油用亚麻,油纤兼用亚麻和纤维用亚麻,东北三省产的亚麻用于纺织,如我们常见的亚麻麻垫或亚麻服装.亚麻油主要产自内蒙古中西部,山西北部,河北张家口,甘肃会宁等地区,此处的亚麻油当地又称胡麻油,主要是由于是古时汉朝张骞出使传入我国.中医药研究表明内蒙辉腾席勒高寒地区所产的亚麻籽为最好.亚麻籽油含有丰富的ａ－亚麻酸,是补充亚麻酸的好方法.亚麻籽油是由亚麻籽榨取的,亚麻籽在中国属于传统的油料作物,只是身在深山无人识,现在人们知道了它价值.以上是对“亚麻油的作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！