运动要注意什么~！？？？_即问即答

运动要注意什么~！？？？ 疾病：提问于 2016-02-13 18:04: 病情描述：

学校在距离公路300米的地方有一个操场，请问如果要在操场锻炼，要怎么做才能使公路边的灰尘对人的影响降到最低？？？运动过程中要注意什么？

回答5
您好，根据您的描述，建议您早晨去。这样一夜的灰尘都会沉浸，别在晚上去希望我的回答能对您有所帮助，祝您身体健康万事如意
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答4
运动首先要注意适量，不要过量运动，以免对身体造成伤害你可以每天早起运动，早上车辆比较少，自然空气就比较好。早起运动可以提高肺活量，调节呼吸系统，早起在操场跑步就可以，只要能坚持下去，就能提高身体素质
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答3
运动能够增强人的免疫力，强身健体，还能使人的心情放松，释放压力等。如果平时想锻炼身体，最好是有氧运动，比如慢跑等，一般注意不要运动过度就行。如果是比较激烈的运动，比如球类，短跑等，最好先最好热身，以免出现拉伤。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答2
尽量做些舒缓的运动，散散步、爬爬山、练舞，会比较适合些。太动激烈的会对心脏不好。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答1
考虑是排卵期出血的可能，排卵期出血对身体没有多大影响，量小一般不需要治疗，建议你继续观察，注意卫生，禁食辛辣刺激食物
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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