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运动快速补充能量喝什么最好？求专业的解答...
疾病：提问于 2016-02-13 16:34 -
病情描述：
运动快速补充能量喝什么最好？求专业的解答？运动快速补充能量喝什么最好？求专业的解答！有人是二氧化碳，有人说是电解质水？求专业解答！。
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回答1
您好：您的这个情况剧烈运动后选择补充含有各种矿物质的水补充能量非常好的，特别是含有各种电解质、微量元素、糖的饮料最好。平时您运动前一定注意多补充水分，运动过程中不断补充水分，现在这个季节运动大量的汗出会流失大量的电解质，多以应该积极的补充电解质、微量元素饮料最佳。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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