近两年开始长白头发和白胡子，如何应对？

长白头发和白胡子可能与年龄增长、精神压力、营养不良、遗传因素、疾病影响等有关。 1.年龄增长：随着年龄的增加，毛囊中的黑色素细胞功能逐渐衰退，合成黑色素减少，导致头发和胡子变白。这是一种正常的生理现象。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统，干扰黑色素的合成，从而出现白发和白胡子。 3.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素的生成。例如，维生素 B12 有助于维持神经系统健康和促进红细胞生成，缺乏时可能影响黑色素合成。 4.遗传因素：部分人由于遗传，毛囊中的黑色素细胞本身就相对较少或功能较弱，容易过早出现白发和白胡子。 5.疾病影响：某些疾病如白化病、白癜风等，会破坏黑色素细胞，导致毛发变白。 总之，出现长白头发和白胡子的情况，应注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，减轻精神压力。若情况严重或伴有其他不适，建议及时就医检查。

您好,看了您的情况为您做以下分析：长白头发和白胡子和您多年前患有血吸虫病是没什么关系的,按中医讲肾主皮毛,建议您可以去看看中医!

您好!很高兴为您解答!如果你现在长的胡子是透明的（不是纯白,通明一经反光也像白色）那就不要紧,这只是我们常常说的寿胡（也称寿毛）.如果不是透明,那这就是一个问题了：首先,你问一下你的父亲或你爷爷他在年轻时是否这样,如果是那你就得自认倒霉喽.其次,如果你爸爸不那样,你就要考虑一下自身因素了.下面是我在书上看到的几种原因：一,精神因素精神紧张,忧愁伤感,焦虑不安,恐慌惊吓等都是造成少白胡子的原因.现代医学认为,不良的精神因素,会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛乳头,毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍,影响黑色素颗粒的形成和运送.二,营养失调实验证明,黑鼠如果一直进食缺乏叶酸,泛酸,维生素等的食物,鼠毛便会变成灰白色.另外,胡子色素颗粒的颜色,往往和它含的金属有关.黑胡子中的色素颗粒含有铜,钴,铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白胡子.此外.缺少蛋白质,严重营养不良等,也可长白胡子.三,患慢性疾病一些人患有植物神经功能失调,甲状腺功能亢进,肺结核,伤寒,内分泌障碍等,也会出现白胡子.这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头,毛球色素细胞的生长发育,使它失去分泌黑色素的能力,阻碍黑色素颗粒的形成.中医认为：血热,肾气虚弱,气血衰弱是造成白胡子的原因.建议你最好去医院检查一下.希望这些可以帮到你·!

您好!很高兴为您解答!如果你现在长的胡子是透明的（不是纯白,通明一经反光也像白色）那就不要紧,这只是我们常常说的寿胡（也称寿毛）.如果不是透明,那这就是一个问题了：首先,你问一下你的父亲或你爷爷他在年轻时是否这样,如果是那你就得自认倒霉喽.其次,如果你爸爸不那样,你就要考虑一下自身因素了.下面是我在书上看到的几种原因：一,精神因素精神紧张,忧愁伤感,焦虑不安,恐慌惊吓等都是造成少白胡子的原因.现代医学认为,不良的精神因素,会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛乳头,毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍,影响黑色素颗粒的形成和运送.二,营养失调实验证明,黑鼠如果一直进食缺乏叶酸,泛酸,维生素等的食物,鼠毛便会变成灰白色.另外,胡子色素颗粒的颜色,往往和它含的金属有关.黑胡子中的色素颗粒含有铜,钴,铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白胡子.此外.缺少蛋白质,严重营养不良等,也可长白胡子.三,患慢性疾病一些人患有植物神经功能失调,甲状腺功能亢进,肺结核,伤寒,内分泌障碍等,也会出现白胡子.这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头,毛球色素细胞的生长发育,使它失去分泌黑色素的能力,阻碍黑色素颗粒的形成.中医认为：血热,肾气虚弱,气血衰弱是造成白胡子的原因.建议你最好去医院检查一下.希望这些可以帮到你~!

人到一定的年龄,由于人体新陈代谢变得低下,身体各项功能衰弱下来,造成头发会渐渐变得花白,是老年人的一种正常生理现象；而有些人年纪轻轻就出现白发,这俨然和年龄不大相符,专家介绍,压力是导致白发的重要因素,因此,年轻患者需要适当的调节精神状态,工作之余多多放松心情,加强锻炼身体,可以起到防治白发的作用.　　另外,合理健康的饮食习惯也能防治白发,平时需要注重饮食的质量,多吃些富含蛋白质的物质,维生素和微量元素等；另外,还应该尽量避免辛辣刺激性食物,杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物,不利于头发的生长.