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我今年15岁女生身高只有145请？我今年...
疾病：提问于 2016-02-13 12:14 -
病情描述：
我今年15岁女生身高只有145请？我今年15岁女生身高只有145请问怎么能快速长个大概一年能张两厘米左右吧能不能有什么方法可以长得快些。
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回答1
你好！你的情况考虑是可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。加强营养，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。慢慢来吧，不必过于担心的。现在就有这个意识，相信你会长高的。祝你快乐！
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