高血脂征饮食应注意什么？_即问即答

高血脂征饮食应注意什么？ 疾病：胆固醇提问于 2016-01-30 16:34: 病情描述：

上月体检结果胆固醇6.26mmol/l参考范围0-5.17mmol/l低密度脂蛋白胆固醇4.06mmol/l参考范围0-3.1mmol/l补充问题1：(2011-04-1420:50:30)我平时很少吃肉，为什么血脂会高呢？请专家指点。很困惑。补充问题2：(2011-04-1423:25:19)谢谢你的回答。但是日常生活中哪些食物胆固醇含量高？麻烦专家提醒一下。

回答4
你好，少食肉食就可以的！可以做清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果做对症调理！提问者对于答案的评价：askDIM9J：谢谢！
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答3
你好，高脂血症应注意生活方式要有规律性。应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内。严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。多饮茶，戒烟限酒
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
您好，建议低盐、低脂肪饮食.一定要禁烟酒,避免情绪激动.合理膳食。控制食盐摄入量，要小于5克/天，少吃油腻和辛辣，多吃蔬菜和水果。多喝水，促进排毒，.注意排便通畅，每天一次，便秘发生会使血压突发性的增高.适量运动，锻炼身体，增强身体的体质，改善血管的动脉硬化有很好的作用。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答1
你好，可能与高胆固醇饮食有关，应该限制胆固醇的摄入，多运动，减肥。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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