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想要瘦身减肥
疾病：肥胖症提问于 2016-01-30 10:49 -
病情描述：
生完孩子后胖了好多，好看的衣服都穿不上，决心减肥，希望医生帮帮我
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回答1
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回答2
你好，这个是可以通过运动来减肥的。一般做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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