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老年人糖尿病饮食要注意什么及吃啥好
疾病：老年人糖尿病提问于 2025-04-01 12:56 -
病情描述：
老年人糖尿病饮食怎么注意？？？吃什么比较好？？？老年人糖尿病饮食怎么注意？？？吃什么比较好？？？
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回答1
老年人糖尿病患者的饮食需注意控制总热量、均衡营养、规律进餐、选择低糖食物、控制碳水化合物摄入量等。 1. 控制总热量：根据自身情况，计算每日所需热量，保持摄入与消耗平衡。 2. 均衡营养：保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等均衡摄入。 3. 规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，每日可分多餐。 4. 选择低糖食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、苦瓜等；适量食用低糖水果，如苹果、梨、柚子。 5. 控制碳水化合物摄入量：减少精米精面，增加粗粮，如糙米、燕麦、玉米等。 总之，老年人糖尿病患者的饮食管理至关重要，合理饮食有助于控制血糖，提高生活质量。但饮食调整应在医生或营养师的指导下进行。
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