宝宝感冒后咳嗽持续时间较长,可通过调整饮食缓解。常见的食疗方法有多喝水、食用梨汤、喝萝卜水、吃陈皮粥、喝百合粥等。 1.多喝水:能湿润呼吸道,有助于痰液排出。 2.食用梨汤:梨有润肺止咳的作用,煮成梨汤可缓解咳嗽。 3.喝萝卜水:萝卜能理气化痰,促进消化,对咳嗽有一定帮助。 4.吃陈皮粥:陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。 5.喝百合粥:百合润肺止咳,能减轻咳嗽症状。 宝宝咳嗽期间,饮食宜清淡,避免食用辛辣、油腻、生冷食物。如咳嗽持续不缓解或加重,应及时就医。食疗只是辅助方法,不能替代药物治疗。

小儿咳嗽是一种症状,是一种保护性反射动作,通过咳嗽把呼吸道中的“垃圾”清理出来,咳嗽同时往往伴有咯痰,痰就是“垃圾”。孩子咳嗽的处理方法:1、夜间抬高宝宝头部如果宝宝入睡时咳个不停,可将其头部抬高,咳嗽症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染而引起的咳嗽是有帮助的,因为平躺时,宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面,引起喉咙搔痒,致使咳嗽在夜间加剧,而抬高头部可减少鼻分泌物向后引流。还要经常调换睡的位置,最好是左右侧轮换着睡,有利于呼吸道分泌物的排出。2、热饮止咳法多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等,也可给宝宝喝鲜果汁,果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。3,由于很多婴幼儿在家中治疗咳嗽时,由于他们的生理原因,用药很容易产生呕吐,使喂药很困难,这时可以配合一些外贴药,可以产生事倍功半的效果。如百草琼浆益气贴、夏季使用的三伏贴等。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院