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23 岁女性 1.55 米还能长高吗？如何长高？
疾病：提问于 2025-04-01 12:32 -
病情描述：
女?23岁1.55米还能长吗?怎么做能长点曾经的治疗情况和效果：没治疗过
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回答2
23 岁女性身高 1.55 米是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合，就有长高的可能。可通过 X 线检查来确定。若已闭合，长高空间较小。 2.遗传因素：父母身高对子女身高有较大影响，但不是唯一决定因素。 3.营养状况：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 4.运动情况：适当进行有氧运动，如跳绳、游泳、慢跑等，有助于刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：保持充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 6.心理状态：保持积极乐观的心态，避免长期精神压力过大。 总之，23 岁女性身高是否能增长需要综合判断。即使长高空间有限，通过良好的生活习惯也能保持健康体态。
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