沈阳抑郁效果怎么样多久能治愈？_即问即答

沈阳抑郁效果怎么样多久能治愈？ 疾病：抑郁症提问于 2016-01-30 03:09: 病情描述：

沈阳抑郁效果怎么样多久能治愈？最近一段时间，经常为一些并不十分严重的事情忧心，心情总是不好，总觉得生活不顺心不快乐。其实都是一些小事情，慢慢会解决，自己也会劝自己，但总是快乐不起来，也懒得跟别人说话，甚至经常会有想哭的感觉。想得到怎样的帮助：我这是不是快要得抑郁症了？

回答2
您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍。以情感低落，兴趣减退，思维迟缓，以及言语动作减少。中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果，但是治疗最好还是得根据患者的病情来定。偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。一，自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。二，语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。
粱建华 精神科 上海市松江区九亭镇卫生院 (一级)
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回答1
您好，首先还是心病要从心药医，得知他为什么抑郁，选择适当的心理疗法。带他多出去散步，培养一些文体艺术爱好也是比较好的方法，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，合理安排作息时间，调整饮食健康，对病情康复有很大帮助。另外可以让他多出去散散心，比如每天早晚出去走走，家里条件好的话也可以去旅游，当然，最终还是要归结到解决心理问题上，光靠吃药是不够的，您可以去试试，祝您身体健康！
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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