去年 8 月起恐惧狗不敢出门，总怀疑被狗咬，怎么办？

这是一种典型的特定恐惧症表现，可能由过往经历、心理因素、错误认知、过度敏感、缺乏安全感等引起。 1.过往经历：过去可能有与狗相关的不良经历，如被狗惊吓，虽当时未造成严重后果，但在潜意识留下阴影。 2.心理因素：本身性格较胆小、内向，或近期生活压力大，导致情绪不稳定，易产生恐惧。 3.错误认知：对狂犬病的传播和症状存在错误理解，夸大了被狗咬伤的风险。 4.过度敏感：对周围环境和自身感觉过度关注，稍有风吹草动就联想到狗。 5.缺乏安全感：内心安全感不足，难以应对外界可能存在的威胁，将狗视为潜在危险。 这种恐惧严重影响生活，建议及时寻求专业心理医生帮助，通过心理治疗和必要的药物治疗来缓解症状，重新恢复正常生活。

建议去看心理医生,制定一套治疗方案,慢慢脱敏疗法,使这种心理暗示慢慢减少.

不要过于紧张,因为被狂犬咬伤,就是被真正的狂犬或其它疯动物咬伤,且没有采取任何预防措施,结果也只有30%－70%的人发病.况且,被狂犬咬伤后是否发病有很多影响因素：

首先要明确一点，狂犬病毒是通过伤口，继发性感染后，经过血液传播的，目前建议调整好心态，正确看待人生。

建议去看心理医生,制定一套治疗方案,慢慢脱敏疗法,使这种心理暗示慢慢减少.，