20 岁男性练武闪腰多年后疼痛加剧怎么办

练武闪腰多年后疼痛加剧，可能是旧伤复发、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等原因导致的。 1. 旧伤复发：之前的损伤未完全恢复，在某些诱因下症状加重。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2. 腰肌劳损：长期腰部受力不均或过度劳累引起。需注意休息，避免长时间保持同一姿势，可进行物理治疗。 3. 腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经。轻者可卧床休息、牵引治疗，重者可能需要手术。 4. 腰椎管狭窄：椎管结构异常导致神经受压。保守治疗如药物止痛、物理治疗，严重时手术。 5. 腰椎滑脱：腰椎椎体错位。轻度可保守治疗，包括佩戴腰围、康复训练，严重者手术。 出现这种情况应引起重视，及时就医，通过检查明确病因，采取相应治疗措施。同时要注意腰部的保护，避免剧烈运动和不当姿势。

这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗

你的情况根据叙述需要排除腰肌劳损或者慢性损伤等。目前的情况只能结合临床考虑局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。必要的时候需要结合临床进一步检查化验并做个腰椎CT检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.