无药过敏，无家族遗传病_家庭医生即问即答移动端

无药过敏，无家族遗传病 疾病：遗传病提问于 2016-01-29 18:01: 病情描述：

我今年19岁了，可身高还不到1.5好自卑。希望你们可以员我梦想

回答1
健康指导：女性在结婚前骨骼还是有生长的空间，所以你不要灰心。身高有一部分是遗传因素、但也有事靠后天的弥补的，平时食物的摄取很关键，建议你多吃些深色蔬菜和水果，例如菠菜、胡萝卜、苹果、梨等。还有补充蛋白质，如牛奶、鸡蛋等。建议你每天喝一杯牛奶，牛奶要用奶粉泡最好，一天一颗蛋，一粒苹果，牛奶可以选择晚上喝或者早上喝都可以，鸡蛋早上吃比较好，苹果是早餐后吃最好，还有最关键的就是增加体育锻炼，光补充营养没有吸收就不行了，所以加强体育锻炼是让营养更好的吸收的方法。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
回答2
你好，身高的高矮多数是与父母身高有很大的关系的。你可以去医院检查下骨骺端闭合情况，如果还没有闭合，需要增强营养，补充维生素，蛋白质，饮食应均衡，适当补钙，加强运动，保持精神愉快会长高的。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
回答3
健康指导：长高除了遗传外在饮食中也要多注意，多补充钙质，优质蛋白，另外多运动，保证充足的睡眠，还要有一颗良好的心情，希望可以帮到你。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...