顺产后恶露通常会在 4 至 6 周内排净。期间要注意个人卫生、饮食调整、适当活动、观察恶露情况、保持良好心态等。 1.个人卫生:每天用温水清洗外阴,勤换卫生巾和内裤,防止感染。 2.饮食调整:多吃富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等,促进身体恢复。 3.适当活动:有助于恶露排出,但避免剧烈运动和重体力劳动。 4.观察恶露:注意恶露的颜色、气味和量。若恶露有异味、量突然增多或持续时间过长,应及时就医。 5.保持良好心态:避免产后焦虑和抑郁,有利于身体的恢复。 6.注意休息:保证充足的睡眠,有利于身体机能的恢复。 7.避免性生活:产后恶露未干净前,禁止性生活,以防感染。 顺产后恶露的排出时间因人而异,产妇要密切关注自身情况,遵循上述注意事项,如有异常,及时就医。

你好,女性产后恶露持续3周或以上,如果是顺生的要3周,产后恶露血性恶露和浆性恶露。注意外阴的清洁,不能洗澡。

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张华 主任医师 广州市中医医院
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