孕妇选择钙片时,需考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型和品牌信誉等。 1.钙含量:应选择钙含量适中的钙片,如碳酸钙每片约 600 毫克,柠檬酸钙每片约 300 毫克。 2.吸收率:柠檬酸钙的吸收率相对较高,适合胃肠功能较弱的孕妇。 3.安全性:优先选择经过严格质量检测、无有害添加的产品,如葡萄糖酸钙。 4.剂型:咀嚼片口感较好,容易接受;液体钙服用方便,吸收也不错。 5.品牌信誉:知名品牌通常质量更有保障,像钙尔奇、迪巧等。 总之,孕妇在选择钙片时,建议咨询医生或营养师的建议,根据自身情况做出合适选择,并注意饮食中钙的摄入,多晒太阳,促进钙吸收。

您好,什么样的都是一样的,主要是要配合鱼肝油加强吸收

你好,正规药厂的钙片都可以,为促进钙吸收,平时户外多晒太阳,但不建设在中午和下午太阳比较烈的时候,以早上和黄昏为佳。适量运动,吃钙片,还可以选择加点维生素d和c。膳食补充钙以乳制品、豆类、绿色蔬菜为宜。鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜都含钙丰富。

钙片:钙尔奇。有孕妇,骨质疏松专用的款装.多吃些水果,多吃含叶酸的东西,不要吃刺激性的食品,忌辛辣。如果不缺钙的话,不建议吃药,可以通过食补的方式来补充

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