晚上常磨牙吃什么能治好？

晚上常磨牙可能由精神紧张、咬合关系不良、肠道寄生虫、缺乏微量元素、内分泌紊乱等因素引起。相应的治疗方法包括心理调节、口腔矫正、驱虫治疗、补充营养以及调整内分泌等。 1. 精神紧张：长期精神压力大或焦虑可能导致磨牙。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解紧张情绪。 2. 咬合关系不良：牙齿排列不齐或上下牙咬合不好，可通过正畸治疗或佩戴咬合垫来改善。 3. 肠道寄生虫：如蛔虫感染，可在医生指导下服用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药。 4. 缺乏微量元素：如缺钙、缺锌等。适当补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙，以及锌剂如葡萄糖酸锌。 5. 内分泌紊乱：如甲状腺功能亢进等，需治疗原发疾病。 磨牙的原因较为复杂，治疗方法也因人而异。如果磨牙情况严重，建议及时到正规医院口腔科就诊，明确病因，采取针对性治疗。

情绪过度紧张、激动、疲劳，以及受到惊吓等精神因素，使大脑皮层的兴奋或抑制过程失常，造成夜磨牙。由于吃的太饱，积食、消化不良，胃肠道内的细菌所分泌的毒素吸收后刺激大脑皮层，使大脑皮层的兴奋和抑制失去平衡，造成夜磨牙。比较多的人特别是儿童造成夜磨牙是有肠道寄生虫，肠道寄生虫的活动和分泌的毒素，刺激大脑皮层发生咀嚼肌痉挛收缩而造成夜磨牙。严重的夜磨牙是上下牙齿干磨，会加快牙齿的磨耗，造成牙周组织损伤，咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱，所以应该积极预防和治疗。

磨牙的原因有神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；过度疲劳，从事精细工作者；体内缺乏微量元素；工作压力大。睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。多吃些含维生素丰富的食物。要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。日常饮食注意补充钙质