头痛且血压 150/110mmHg，平时要注意啥？

头痛且血压处于 150/110mmHg 时，平时应注意生活方式调整、定期监测血压、保持情绪稳定、合理饮食、适度运动等。 1. 生活方式调整：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对血管的不良刺激。 2. 定期监测血压：建议每天早晚测量血压，了解血压波动情况，以便及时调整治疗方案。 3. 保持情绪稳定：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，防止血压波动。 4. 合理饮食：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪摄入，少吃油腻食物。 5. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 6. 遵医嘱治疗：若经医生评估需要用药，应严格遵医嘱服用，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、贝那普利片等。 总之，血压升高伴头痛需要引起重视，通过综合管理，将血压控制在正常范围，减少并发症的发生。

妊娠期特发的高血压病与原发性高血压及继发于其他疾病的高血压不同，其与严重的母儿并发症密切相关。因此，积极治疗妊娠期高血压，对母儿的安危至关重要。

同时积极配合积极降压治疗：孕妇治疗高血压不能单凭降压药物,因为过多地服用降压力量较强的降压药物,对孕妇或胎儿的健康不利,也不宜过多应用镇静药.一般比较安全的药物是利血平,降压灵或复方降压片等,也可用中药野菊花,罗布麻等.同时孕妇应保持心情愉快,避免精神刺激与情绪激动；保证充分睡眠和注意休息；饮食不宜太咸,每天食盐量不得多于半小匙,防止水肿,一旦发生水肿,应用双氢克尿塞等利尿药物.