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孕妇吃什么好 疾病：提问于 2016-01-28 20:09: 病情描述：

我不知道孕妇吃什么好，想问一下孕妇吃什么好，一直不知道要吃什么好基本上每天都在外面吃我总感觉没有什么营养，最近嘴巴里一点味道都没有，吃什么比较好啊，还有就是最近三天都没有大便过，也不知正常不正常，我婆婆一直叫我补好身子这样孩子才长得壮，请问孕妇吃什么好？

回答1
其实怀孕了，孕妇可以多吃些水果，还有可以吃些温补的东西，这样有助于补身子。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
回答2
您好，荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。营养原则，避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。以上是对“孕妇吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
回答3
你好，怀孕期间贫血会引起头晕、乏力、心悸气短等症状的发生，怀孕是特殊时期，所以孕期贫血必须重视，孕期多为缺铁性贫血，可以通过补铁来改善。女性孕期贫血可以选用铁之缘片，铁是人体造血的重要元素，有促进血红蛋白的合成，提高免疫力，改善气色的作用，因此孕期女性选用补铁补血的铁之缘片来补充，改善贫血的效果会更好。一般补充2周的时候头晕症状就可明显好转，但是要坚持服用2-3月贫血才能彻底解决。另外饮食上可以多吃些动物肝脏、瘦肉、牛肉、香菇、木耳等。希望我的回答能帮到你，祝好
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
回答4
你好，正常来说正常饮食就额可以，多吃水果蔬菜多喝水，多吃坚果类食物就可以的，祝你好运，再见
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答5
孕妇要注意营养的搭配，食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等少吃多餐，这样有助于吸收营养；水果不要太多，有条件的可以每天一个猕猴桃(水果之王嘛）在日常生活中可以要注意多吃一些热量比较高的食物，吃一些鱼肉、鸡肉，
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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