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体检多项指标异常，适合吃啥蔬菜水果及吃法
疾病：胆固醇提问于 2025-03-31 10:24 -
病情描述：
你好，体检结果葡萄糖6.13、总胆固醇7.57、甘油三酯3.49、低密度蛋白4.53，血压100-180，请问适合吃什么样的蔬菜水果？怎么吃比较好呢？
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回答3
体检结果显示葡萄糖、血脂、血压等指标异常，适合吃一些有助于调节的蔬菜水果，如芹菜、苦瓜、苹果、香蕉、橙子等。食用时要注意新鲜、适量、多样化、合理搭配、结合自身情况。 1.新鲜：选择新鲜的蔬菜水果，避免食用变质或腐烂的，以保证摄入足够的营养成分。 2.适量：控制摄入量，避免过量食用增加肠胃负担。 3.多样化：多选择不同种类的蔬菜水果，以获取更全面的营养。 4.合理搭配：如将富含维生素 C 的水果与富含膳食纤维的蔬菜搭配。 5.结合自身情况：如果有其他疾病或过敏史，要避免食用可能引起不适的蔬菜水果。 总之，通过合理选择和食用蔬菜水果，有助于改善身体状况，但同时也要遵循医生建议，配合药物治疗和生活方式调整。
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回答2
您好这种情况属于高脂血症，合并高血压及糖尿病，不过现在血糖化验还可以。继续平稳控制血压及血糖，他汀类调脂药治疗，另外蔬菜适当食用芹菜白菜之类。
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回答1
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