经常感冒高烧、乏力且咳嗽厉害,可能与自身免疫力、生活习惯、环境因素、基础疾病、病毒变异等有关。 1.自身免疫力:免疫力低下容易感染病毒。可通过均衡饮食,摄入富含维生素 C、蛋白质的食物,如橙子、鸡蛋等,以及适量运动,如慢跑、游泳等来增强免疫力。 2.生活习惯:长期熬夜、过度劳累、吸烟饮酒等不良习惯会使身体抵抗力下降。应保持充足睡眠,规律作息,戒烟限酒。 3.环境因素:在寒冷、干燥、空气污染严重的环境中,呼吸道易受刺激。注意根据天气增减衣物,保持室内适宜的温度和湿度,外出佩戴口罩。 4.基础疾病:如患有糖尿病、慢性支气管炎等,会增加感冒风险。积极治疗基础病,控制病情稳定。 5.病毒变异:病毒不断变异,容易突破原有免疫防线。及时接种流感疫苗,有助于预防部分病毒感染。 总之,预防感冒需要从多方面入手,养成良好的生活和卫生习惯,增强自身免疫力。如果感冒频繁且症状严重,建议及时就医,排查潜在疾病。

由于细菌和病毒的感染,其中细菌感染更多见.病原菌多为溶血性链球菌,葡萄球菌,肺炎球菌。治疗:药物治疗一般是采用抗菌消炎药治疗比方说阿莫西林一类的消炎药,这种局部治疗方式的缺点在于只消炎,而不能清除扁桃体陷窝内的细菌,一旦身体抵抗力降低极易反复发作,日久则形成慢性病灶

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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