左胸肋骨下软组织挫伤后长时间疼痛是常见的。其恢复时间受多种因素影响,包括损伤程度、治疗措施、个体差异、日常护理以及是否合并其他损伤等。 1. 损伤程度:若损伤严重,如肌肉、韧带大面积撕裂,恢复时间会较长,可能需要 2-3 个月甚至更久。 2. 治疗措施:及时且正确的治疗能促进恢复。如早期冷敷、后期热敷、使用活血化瘀的药物(如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、三七伤药片),有助于减轻疼痛和肿胀。 3. 个体差异:不同人的身体恢复能力不同,年龄、基础健康状况等都会影响恢复时间。 4. 日常护理:受伤后注意休息,避免剧烈运动和过度劳累,保持良好的睡眠和饮食,有助于恢复。 5. 合并损伤:若同时存在肋骨骨折、胸膜损伤等,恢复时间会延长,且可能遗留疼痛等后遗症。 一般来说,多数单纯的软组织挫伤经过适当治疗和护理,在 1-3 个月可逐渐恢复。但如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,进行进一步检查和治疗。

软组织挫伤的恢复是一种长期的过程。建议您急性期一定卧床休息,避免负重。可以口服非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。

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