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如何有效预防牙列拥挤
疾病：牙列拥挤提问于 2025-03-31 11:59 -
病情描述：
有什么办法预防牙列拥挤吗再这样下去肯定要走到整牙这一步了.P周岁女P
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回答1
预防牙列拥挤，可从不良习惯纠正、饮食调整、口腔清洁、定期检查及适当咀嚼锻炼等方面入手。 1.不良习惯纠正：避免长期吮指、咬唇、咬物等不良习惯，以防影响牙齿正常生长。 2.饮食调整：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，少吃过于精细和柔软的食物，以促进咀嚼功能的正常发育。 3.口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线，定期洗牙，保持口腔卫生，预防龋齿和牙周病。 4.定期检查：儿童每半年、成人每年进行一次口腔检查，早发现早干预。 5.适当咀嚼锻炼：可通过咀嚼较硬的食物，如坚果、苹果等，锻炼咀嚼肌和牙齿的咬合功能。 总之，预防牙列拥挤需要长期坚持良好的口腔习惯和生活方式。一旦发现牙齿排列异常，应及时到正规医院口腔科就诊。
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- 刘莉 副主任医师 口腔科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：口腔科常见疾病
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