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产后体重从 108 斤增至 128 斤的原因及应对
疾病：产后风提问于 2025-03-30 10:38 -
病情描述：
问题描述:产前108斤产后128斤
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回答5
产后体重增加可能与激素变化、饮食不合理、缺乏运动、睡眠不足、心理因素等有关。 1. 激素变化：产后体内激素水平波动，如雌激素和孕激素下降，可能影响新陈代谢，导致体重增加。 2. 饮食不合理：产后为了补充营养，可能摄入过多高热量、高脂肪食物，且饮食结构不均衡。 3. 缺乏运动：产后身体虚弱，运动量减少，能量消耗不足，容易使脂肪堆积。 4. 睡眠不足：照顾宝宝导致睡眠缺乏，影响身体的代谢和激素调节，进而促使体重上升。 5. 心理因素：产后可能出现焦虑、抑郁等情绪，通过进食来缓解，增加体重。 产后体重增加是常见现象，不必过于焦虑。通过合理调整饮食、增加适量运动、保证充足睡眠、保持良好心态等，体重有望逐渐恢复正常。但如果体重持续增加或伴有其他不适，建议及时就医。
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回答4
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回答3
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回答2
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回答1
你好这个是有点效果的,但不是很明显的
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