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同事王姐高血脂高胆固醇该如何应对
疾病：胆固醇提问于 2025-03-30 10:40 -
病情描述：
我的一个同事王姐，是近总是觉得不舒服，头也难受，身上也难受的，她是比较胖的人，平时特别爱吃肉，休息几天也没有管用，后来去医院检查说是高血脂，高胆固醇，也不知道该怎么办了。
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回答2
高血脂和高胆固醇是常见的代谢性疾病，与饮食、遗传、生活方式、肥胖、年龄等因素有关。治疗包括调整饮食、增加运动、药物治疗等。 1.饮食调整：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代谢。 3.控制体重：肥胖是高血脂高胆固醇的危险因素之一，通过合理饮食和运动，减轻体重。 4.药物治疗：常用的降脂药物有他汀类，如阿托伐他汀；贝特类，如非诺贝特；胆固醇吸收抑制剂，如依折麦布等，但需遵医嘱使用。 5.定期复查：定期检测血脂、肝功能等指标，以便及时调整治疗方案。 高血脂和高胆固醇需要综合管理，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，改善生活方式，以控制病情，预防并发症的发生。
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回答1
血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%，轻度血脂异常者，不一定要服药也可能使血脂降至合适水平。高胆固醇血症治疗的目标不仅要使血总胆固醇至少降低5.7毫摩尔/升(如有冠心病则应低于4.7毫摩尔/升)以下,而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入,以有利于心血管病的其他危险因素如肥胖、糖尿病等的及时防治，并增加心血管的保护因素。中也含有丰富的胆固醇
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