润肠通便的中药

病情分析：这主要是由于脾胃气虚推动无力引起的可以适当喝点决明子茶，其实很多治疗便秘的药都是只有一时的作用，建议您艾灸中脘穴，关元穴。坚持一个月，一般是可以根治。

亲，你好，看了你的描述，要想使大便通畅，只要注意改变自己的生活习惯，就可以达到目的的，不一定非要吃药的。建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。养成定时排便的好习惯。每天晨起不管是否有便意都要入厕。另外，每天晨起你可用前晚凉好的凉开水，加入新烧开的水至500毫升以上，温度以入口不烫为宜。加入适量食盐，能喝出盐味就行，大口喝下，适量运动，然后入厕。连续3-5日，大便情况会有改善。之后每天只喝白开水就行，也需500毫升以上。十几天后再喝三天盐水，这样坚持下去，你就基本不会大便干燥了。希望本建议对您有所帮助，如果您没有其他疑问，可以考虑采/纳本建议，谢谢！

你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘的治疗：1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。　　2.应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。　　3.选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。　　4.选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。　　5.养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。