你好,这个情况根据经验不是太严重,要有目标,并为实现目标努力:这个目标不要好高骛远,要有可行性,也就是要量力而行,否则就是给原本抑郁的心情“添油加醋”,这样就会感觉很充实,没时间抑郁。给自己打气,让自己有足够的信心:让自己从自卑的状态中走出来,不要和别人比优点,多想想自己的长处,发挥自己的优点,可以从衣着,发型等发面提升自己的自信心,这点对女性很管用哦。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物,日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品,要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质,多吃蔬菜水果。
抑郁这种心病,药物推荐尝试舒必利片或西酞普兰等,但药物并无法根治。一般建议先找一家心理精神健康暗示康复中心去做个心理分析。lx以上是对“产后精神恍惚,是产后抑郁吗,?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!依据症状介绍,本患者目前的这一症状不排除精神障碍,其病因多为产前还产生思虑过多、睡眠不足或睡眠障碍引起的。就该症通过中医中药调理是很快痊愈的,情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗,抑郁症心理治疗方法以支持性心理疗法为主。
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