没有健康圈是怎么回事？

您好！很高兴为您解答，看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯一的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。在饮食上适当注意就可以了。平时要注意营养充足，要做到食物多样均衡营养。同时要多吃一些含优质蛋白质高的食物，特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时要多吃蔬菜水果，对提高体质有好处。同时可以适当多吃一些黑芝麻黑豆等黑色食物，对补肾健体有好处。满意请采纳！

一般的这还是属于局部的身体变化会导致的所以还是要注意的，可以考虑及时的休息还是很必要地，不要疲劳劳累，注意劳逸结合，饮食营养，还是很不错的，一般的还是问题不大的，不需要治疗，保养就行

健康指导：您好，没有健康圈很有可能是缺铁性贫血导致的，一般的表现症状为，怕冷，手脚易凉，气促，口唇苍白，易感冒，贫血的原因主要是因为缺铁，可以从俩个方面调理：一，饮食，多摄入含铁高的食物：荤菜如猪肝，动物血（减肥期不推荐，减肥期后每周二次，每次100g左右），瘦肉，素菜如黑木耳，发菜，紫菜，奶制品如一些高铁高钙的品牌，特别要注意的是素菜里的铁吸收率很差要跟荤菜一起吃吸收率才高；二，运动，运动尤其是有氧运动可以改善身体的血液循环，增加铁的吸收利用率。特别注意：经期补血会随经血一起流失，补血最佳时期是经后。

健康指导：您好，根据您所描述的情况分析来看指甲半月痕受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。半月痕减少和消失时，应注意健康状况的变化，适当加强营养补充，注意补充蛋白质，希望我的回答能帮助到您！

健康指导：您好！指甲半月痕受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。半月痕减少和消失时，应注意健康状况的变化，适当加强营养补充，注意补充蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类以及黑色食物、胚胎性食物等。