最近几个月晚上睡眠质量不好总是迷迷糊糊的

最近几个月晚上睡眠质量不好总是迷迷糊糊的 疾病：提问于 2016-01-25 10:19: 病情描述：

最近几个月晚上睡眠质量不好总是迷迷糊糊的好似做梦白天没有精神::

回答1
你好，你这种情况可以睡前喝杯牛奶，洗个热水澡或者泡泡脚睡前运动一下，疲劳更容易入睡，也可以服用一些安神补脑的药物。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答3
根据你的描述，一般属于肝郁脾虚的症状建议注意清淡饮食心态平和适当喝水适当服用加味逍遥丸治疗
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
从你说的情况看，可能是肾阴虚或神经衰弱造成的你好，建议你放松思想，多参加体育锻炼，吃些朱砂安神丸或温胆汤调一调，也可以吃些佐匹克隆片，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，这样会好些以上是对“最近几个月晚上睡眠质量不好总是迷迷糊糊的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答5
你好根据你描述的情况，考虑是神经衰弱。建议你要适当的参加户外运动。配合服用养血安神口服液和谷维素调节。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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