长期腹胀可能由多种原因引起,如消化不良、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、慢性胃炎、腹部肿瘤等。 1.消化不良:饮食不当、进食过快或过多等可导致消化不良,食物在胃肠道内积聚,产生气体,引发腹胀。可通过调整饮食结构,细嚼慢咽,避免油腻、辛辣食物来改善。 2.胃肠功能紊乱:精神压力大、作息不规律等可能引起胃肠功能紊乱,使胃肠蠕动减缓,气体排出不畅,造成腹胀。保持良好的心态和规律的作息有助于缓解。 3.肠道菌群失调:有害菌增多,有益菌减少,影响肠道消化功能,产生腹胀。可补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4.慢性胃炎:胃黏膜受损,消化功能下降,食物在胃内停留时间过长,发酵产气,导致腹胀。需注意饮食清淡,避免刺激性食物,必要时药物治疗。 5.腹部肿瘤:如胃肠道肿瘤,可能压迫胃肠道,影响其正常功能,导致腹胀。这种情况需及时就医,进行相关检查和治疗。 长期腹胀可能由多种原因导致,若腹胀症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,采取相应的治疗措施。

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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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