起床后脚板痛可能由多种原因引起,如足底筋膜炎、扁平足、跟腱炎、痛风、骨刺等。 1.足底筋膜炎:长期站立或行走、过度运动等可能导致足底筋膜损伤,引发炎症,出现脚板痛。治疗包括休息、物理治疗、使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.扁平足:足弓结构异常,无法有效缓冲压力,长时间行走或站立后易出现脚板疼痛。可通过定制鞋垫、康复训练等改善。 3.跟腱炎:跟腱反复牵拉损伤,产生炎症,疼痛可放射至脚板。治疗有休息、热敷、口服消炎镇痛药如依托考昔等。 4.痛风:尿酸代谢异常,尿酸盐结晶沉积在关节处,包括脚板关节,引起疼痛。需控制饮食,服用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他等。 5.骨刺:骨骼边缘长出的骨性增生物,刺激周围组织,导致脚板疼痛。严重时可能需要手术治疗。 如果起床后脚板痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。

您好;脚上有许多穴位(反射区),分别以肺,心,脾,胃,肝胆,肾,大小肠等依次排列,建议您去医院检查一下,祝好

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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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