您好,多喝些汤,保持身体的水分,猪蹄加花生炖汤(不爆锅)可以说最下奶了;另外一定要充分休息(很关键),宝宝晚上和你一起睡的话,尽量利用白天补充一下睡眠;尽量让宝宝多吮吸(开奶)
建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等.
其实你三天中一点也奶也不能喂,并不等于你不能把奶挤出来丢掉.奶水如泉水,它并不是象水库储水在水库中一样储蓄在乳房中,而是要通过吸吮乳学按摩乳头才能分泌乳汗的,如果三天不喂奶又不及时将乳汁挤出来丢掉又不进行乳房按摩那么乳汁就会很快胀退的.现在你要注的是.一要尽量让宝宝多吸吮勒吸吮乳头,不管有没有乳汁都要让其勤吸吮多吸吮.只有勤吸吮多吸吮才能促进乳汁分泌,二要对乳房勤加按摩.三要加强营养多喝汤水菜,可用猪蹄煲烫喝.四要心情舒畅保证充足睡眠.
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
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