如何有效预防小儿感冒

预防小儿感冒，要从环境、隔离、衣物、饮食、锻炼方面着手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.环境：保持室内空气流通，常开窗通风。
2.隔离：家庭成员感冒时，与孩子做好隔离。
3.衣物：随季节交替增减，夜间盖好被子。
4.饮食：均衡饮食，补充多种营养元素。
5.锻炼：多参加体育活动，增强抵抗力。
做好以上这些方面，有助于降低小儿感冒的发生几率。

按照医生的遗嘱进食即可，一般不要吃产气的食物，如，豆浆，奶类，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激的食物，通气后多补充蛋白质和钙剂，利于刀口的回复。睡硬板床，吃好消化的食物，防止便秘，多晒晒太阳。

脊柱是保持人体之力的重要骨骼，由于各种原因需要手术，我们要保证营养供应，保持脊柱的健康和完整性。给予含钙高的食品和优质蛋白如牛奶、廋肉、鸡蛋、虾等，含维生素丰富的新鲜水果、蔬菜。蔬菜尽量选择粗纤维如芹菜、豆芽，促进肠蠕动，保持大便通畅。

脊柱手术后2周病人的饮食术后，前几天不要喝豆浆牛奶，不要吃煮鸡蛋之内不易消化或反胃食物。放屁后即可多吃些鱼虾瘦肉类补充蛋白质增加营养；多吃些水果素菜，特别是火龙果，易通大便；刀口未长好前，不要吃麻辣，会影响刀口愈合。回家后，要注意日常饮食补钙。多吃牛奶豆制品和虾皮之内的食物，多晒太阳帮助钙吸收。

健康指导：您好，手术后需要营养以蛋白质钙质蔬菜水果等维生素含量高的食物为主，手术后钙的流失量比较大，所以及时的进行补充，饮食避免刺激，避免寒凉，辛辣、燥热以及各种发物摄入等，祝您早日康复

健康指导：您好，此类患者一定要严格遵循医嘱，以保证最理想的恢复效果，饮食上碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例适当，粗细粮搭配、荤素搭配和各种蔬菜类(绿色、黄色和瓜茄类)搭配混食兼用，饮食钙质丰富，钙磷比适合，多喝牛奶，每日可稍微晒会儿太阳，促进钙的吸收。