脸肥可能由多种原因导致,如脂肪堆积、水肿、咬肌肥大、面部骨骼结构以及不良生活习惯等。 1.脂肪堆积:脸部脂肪过多会显得脸肥。这可能与高热量饮食、缺乏运动有关。要改善,需控制饮食,增加运动量,减少脂肪摄入。 2.水肿:饮水过多、睡眠不足或肾脏功能异常等都可能引起水肿。应调整作息,睡前少喝水,必要时就医检查肾脏功能。 3.咬肌肥大:长期咀嚼硬物或频繁咬紧牙关会使咬肌发达。可通过减少这类行为,或考虑注射瘦脸针来改善。 4.面部骨骼结构:天生的面部骨骼较宽大,这种情况较难改变,若有需求可咨询整形医生。 5.不良生活习惯:长期低头看手机、坐姿不正确等,可能影响面部血液循环和代谢,导致脸部浮肿。需纠正不良姿势,多活动颈部。 总之,脸肥的改善需要综合考虑多种因素,找到原因并采取相应措施。如果对脸肥问题较为困扰,建议前往正规医院的整形美容科咨询专业医生。

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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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