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上高中的女孩上课老想睡觉请问医生有什么办...
疾病：提问于 2016-01-23 13:50 -
病情描述：
上高中的女孩上课老想睡觉请问医生有什么办法？想得到怎样的帮助：上高中的女孩上课老想睡觉请问医生有什么办法。
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回答1
你好，你这个年纪，正是身体发育的阶段，这个时候本身就比较容易疲乏，如果长时间待在一个地方不动，而且对所做事情没有兴趣的话，肯定会想睡觉的。建议平时多吃果蔬，晚上保持充足睡眠，多做运动，特别是课间休息时一定要起身走动，做一下伸展运动，这样可以保持精神充足。在上课时应跟随老师的节奏进行学习与思考，注意力集中了，也是可以有效预防打盹的。如有必要，也可以喝点咖啡提神的。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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