月经期间可以做郑多燕的，拉伸运动吗？

患者你好，经期是女性身体抵抗力最弱的时候，前几天做拉伸运动容易导致经量增加，对身体是不利的，建议您在经期的最后三天适量做些减肥运动，这样效果会更加哦，另外经期刚结束的几天是身体排毒的最佳时期，建议多吃点排毒的食物，对减肥也有一定的效果哦！祝健康。

你好，根据你的描述，你是想知道月经期间可以做郑多燕的拉伸运动吗？月经已经第二天了。你好，当然是可以做的，这种有氧运动而且又不剧烈是不错的。

健康指导：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品。运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

生理期过度运动对身体是不好的。根据你的身体状况而定，建议你月经前两三天不要做，之后可以适量运动。

你好，做轻微的活动是可以的，但是运动是不能够做的。要是在月经期间做运动的话是容易导致月经量的增加的，也有更大的危险导致子宫内膜异位症的。

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，