心理分析:你好,先来说一下产后抑郁症的原因,指产妇在分娩后出现一系列的心理障碍,是产后精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后6周内出现,可与遗传、心理、分娩及社会因素有关。很明显你的情况与你的家庭有很大的关系。心理指导:首先,首先要对你家人的观念进行调整,共建和谐氛围。其次,就是个人要注意营养的配合疗法。再者,可配合精神病科医生用药物治疗。
您好,产后抑郁是很多女性在生完宝宝后会出现的一种疾病,产后抑郁症给人体带来的伤害是很大的,严重的患者可能会导致自杀。产后抑郁症的治疗方法是很多患者想要了解的问题,为了减轻患者的痛苦建议患者采用中医的方法来进行治疗。1、营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,所以可以多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。2、体育锻炼。产后抑郁症的治疗适当的锻炼可以改善人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。适度运动。放松心情做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力,不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上,更可以使体内自动产生快乐元素,使产妇心情从内而外地快乐起来。3、心理支持。对产妇尤其是初产妇,要利用母亲、婆婆、医护人员的育儿知识,使她在心理、育儿能力等方面得到支持。
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