老年人吃自己榨的花生油不会有问题。建议控制好每天用花生油的剂量,一天不得超过25克(半两)。
你好:花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%)。另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。防止血栓形成,有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。建议还是少吃。
你好,吃植物油或者花生油是健康的。老年人少吃脂肪油就可以了,多次清淡和容易消化的食物。
可以吃,但还是配合着别的油一起吃。安全,没有什么副作用
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