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吹空调后感冒头晕，不吃药如何缓解？
疾病：感冒提问于 2025-03-26 09:31 -
病情描述：
最近自己好像有点感冒的症状，也许是晚上吹空调吹的，早上上班总是有种晕晕的感觉，自己生病一直是扛着的，不喜欢吃药的，但是，上班没精神，同事看到我这样，就给我了一盒药。
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回答1
吹空调后感冒头晕，可能是着凉导致身体抵抗力下降，引起病毒感染。可通过多休息、补充水分、调整饮食、适当活动、注意室内通风等方式缓解。 1.多休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复，有助于增强免疫力。 2.补充水分：多喝水，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。 3.调整饮食：多吃蔬菜水果，摄入富含维生素 C 和蛋白质的食物，增强身体抵抗力。 4.适当活动：如散步等轻度运动，促进血液循环，但避免过度劳累。 5.注意室内通风：保持空气新鲜，减少病毒滋生。 感冒后要注意观察症状，如果头晕等不适持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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