晚睡强迫症是什么原因引起的？_家庭医生即问即答移动端

晚睡强迫症是什么原因引起的？ 疾病：提问于 2016-01-22 11:04: 病情描述：

已经工作很多年了，工作压力特别大，经常回家之后加班，总是熬夜，而且特别想让自己保持清醒，很多时候都已经困得不行了，还是用各种办法保持清醒，晚上喝咖啡已经早成习惯了，到睡的时候又非常清醒，睡眠越来越差，而且质量不太好。

回答1
患上晚睡强迫症是因为不安全感以及由此引发的焦虑，他们大多是工作繁忙的人。小高就是一个典型，他的工作热情很高，甚至到了废寝忘食的地步，现在他发现，自己在12点之前已经不能入睡，甚至对睡觉产生了恐惧。因为工作繁重，所以他们就恨不得一天有25个小时。在潜意识中，他想把一切都置于自己的掌控之中，不能接受任何不确定性。在他们看来，睡觉越晚能处理的工作就越多。
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回答2
你好，造成“晚睡强迫症”通常有两种原因。一是对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。这类人多会沉溺在网络上，观看网络视频、泡论坛、聊天、流连夜店，或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力；。
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回答3
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
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