孕妈妈咨询青果泡水的正确方法_即问即答

孕妈妈咨询青果泡水的正确方法 疾病：提问于 2025-03-25 10:27: 病情描述：

我是孕妈妈。请问下青果泡水是怎么做呢？我只知道青果可以切片，然后呢？是把青果片放在刚烧好的热开水里面泡还是冷开水里泡？青果是直接冷水洗了切片就放到水里泡还是先焯一分钟后捞起来再放水里泡？泡多久呢？

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孕妈妈想了解青果泡水的方法，包括青果的处理方式、用水选择、浸泡时间等。 1. 青果处理：青果应先用冷水洗净，然后切片。切片厚度适中，以 2 - 3 毫米为宜，无需焯水。 2. 用水选择：使用刚烧好的热开水来泡青果，这样能更好地激发青果的营养成分。 3. 浸泡时间：一般浸泡 15 - 20 分钟左右，让青果的有效成分充分溶解在水中。 4. 注意事项：孕妈妈饮用青果泡水要适量，不宜过量饮用。 5. 饮用频率：每周 2 - 3 次即可，不要过于频繁。总之，孕妈妈在饮用青果泡水时，要注意上述要点，合理饮用，以获取其可能带来的益处，但也要注意个体差异和身体反应。
王志坚 主任医师产科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：围生医学，尤其是产房管理，产程和难产处理...
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回答3
青果适宜于咽炎、咽喉肿痛、咽干咳嗽、声音嘶哑，而且研究表明，青果和青果油还有防治心脏病、胃溃疡和保护胆囊的功能。所以不管孕妇或是普通人都可以食用。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
可将青果去核留肉，直接用开水泡喝即可，切片晒干泡水也可以。为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答1
青果的药用功效青果含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、视黄醇当量、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙、铁、磷、镁、锌、硒等成分。青果味甘酸，性平，具有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，开胃降气，除烦醒酒之功效，适应于治咽喉肿痛，咳嗽吐血，菌痢，癫痫，暑热烦渴，肠炎腹泻等病症。
任立存 主治医师内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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