春季减肥妙招_家庭医生即问即答移动端

春季减肥妙招 疾病：肥胖症提问于 2016-01-22 02:44: 病情描述：

就快到夏天了，衣服就不能穿这么多了，就挡不住身上的肉了，这可怎么办啊，只能在春天想想减肥的办法了，赶在夏天到来之前减掉点身上的肉肉，可我比较懒，也不知道有哪些适合在春天减肥的办法。

回答1
本小姐目前也还在实施减肥计划中，已经持续一个多月了，感觉效果还不错哟！春季是减肥的好时机，夏日来临前成功瘦身是大家共同的目标，想要春季减肥成功，也是有秘诀的。最重要的就是懂得正确的减肥常识，把握时机，选对方法，保持好的心态健康减肥。我减肥成功主要就是从注意生活饮食习惯开始，加上适当的运动，当然英国香哥儿也是功不可没的。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答2
不可只吃一种食品。一定要迎用青菜吃到饱。早上起床的第一杯水：如果你习惯了早上起床要喝果汁、牛奶等，请将它们移到第二位吧，先喝一杯温水，洗净肠胃、弥补夜间散失的水分。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答3
春季减肥可以试下以下几种方法的1每天多饮一杯清水　　2爬楼梯而不乘电梯　　3每天吃早餐　　4每天增加运动量5分钟　　5每天吃6小餐，而不是3大餐　　6以健康的零食代替垃圾零食7以清水代替汽水8每天做伸展运动3至5分钟9避免吃煎炸食物　　10以运动而非吃食物来舒缓精神压力　　11以少分量代替超级分量的食物　　12少吃糖，每天把食谱降低100卡路里
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...