-
20 岁还有增高个子的可能吗？有何办法？
疾病：提问于 2025-03-25 09:30 -
病情描述：
20岁还能不能增高自己的个子？有什么方式？20岁还能不能增高自己的个子？有什么方式？。
-
回答1
20 岁是否能增高个子，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合，仍有增高空间。可通过 X 光检查确定。若已闭合，自然长高较困难，但可通过体态调整改善视觉身高。 2.遗传因素：遗传对身高有重要影响，但并非绝对。若父母身高较矮，后天努力也可能有所改善。 3.营养状况：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 4.运动情况：适量进行跳绳、篮球、游泳等运动，有助于刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：保持充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 6.心态：保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪影响内分泌。 总之，20 岁想要增高，需综合考虑多种因素。若对身高有强烈需求，建议先就医检查骨骺线，再在医生指导下采取合理的措施。
-
- 张剑锋 主治医师 脾胃病科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：消化道出血、炎症性肠病、肝硬化、酒精性肝...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
