微量元素缺乏怎么办？_家庭医生即问即答移动端

微量元素缺乏怎么办？ 疾病：提问于 2016-01-21 22:26: 病情描述：

我的小孩今天刚满9周岁，男，身高146cm,体重37kg，日常集中精力较困难，经血液检查微量元素均有不同程度的缺乏，尤以锌为严重，对此儿科医生解释为生长发育过快和挑食造成的.经服用一段时间的增加食欲的药物及补锌药物后，食欲有改善，但精神不能完全集中症状无明显改观，现仍在服用补锌药物（复合蛋白锌）。面对这种状况请问我应该怎么办？另外9岁的孩子还存在尿床，可能的原因是什么？应做何检查？有什么方法能治疗？

回答1
建议检查微量元素，针对缺乏适当补充。
俞善昌 儿科 上海市青浦区朱家角人民医院 (二级乙等)
回答2
牛奶应作为补钙的主要来源含锌丰富的食物：虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、棒子、杏仁、枣仁、乌梅、红辣椒、芹菜、柿子。可以吃些甘草锌颗粒。对小儿而言，坚持膳食多样化，合理安排食谱，培养良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，便可预防锌缺乏症。含铁丰富的食物：苔菜、发菜、紫菜、莲藕、黄花菜、蘑菇类、黑木耳、豆腐皮、腐竹、豆类、谷类、鸡胸、动物肝脏、虾米、淡菜、芝麻、果丹皮、葡萄干、胡萝卜、西红柿、香蕉、橄榄。偏方：红枣与红糖煮水食用。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答3
有可能是你宝宝长得太快了，那样就变成相对营养不足了，只要微量元素缺得不多，家长就不用过于担心。因为孩子在快速发育的某个阶段，出现某种微量元素略低的情况是正常的。对微量元素略低，日常生活中又没有明显缺乏症状的孩子来说，食补是最重要的。也可以食补含钙较多的食物有：虾皮、虾米、芝麻酱、芝麻、发菜、奶酪干、全脂奶粉、花椒、海带、冰激凌粉、话梅、豆制品、瓜子类、木耳、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用）。牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化吸收
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...