正常情况下可以适量补充维生素 B2 和 B6,但过量服用可能会有副作用。其副作用包括皮肤瘙痒、胃肠道不适、尿液变黄等。维生素 B2 和 B6 在人体代谢中发挥重要作用,缺乏或过量都会影响健康。 1. 作用机制:维生素 B2 参与能量代谢和细胞呼吸,维生素 B6 参与氨基酸代谢和神经递质合成。 2. 缺乏症状:维生素 B2 缺乏可引起口角炎、唇炎等;维生素 B6 缺乏可能导致周围神经炎。 3. 补充途径:可通过食物如乳制品、肉类、谷物等获取,也可服用补充剂。 4. 合理剂量:一般按推荐剂量服用,避免过量。 5. 副作用表现:服用过量维生素 B2 可能出现流鼻血等;过量维生素 B6 可能引起神经损伤。 总之,正常情况下是否补充维生素 B2 和 B6 应根据个人饮食和身体状况决定,如有需要,建议先咨询医生。

您好,维生素类都属于微量元素,建议不要多吃,如果不缺不缺的情况下,如果补充过量,会中毒,如果反映出有什么症状,针对症状补

您好,您说的情况如果没有不适,不建议乱吃的,这不是补品啊

硫磺在熏蒸过程中会与氧结合,产生二氧化硫,二氧化硫是对人体有害的物质。
李庆勇 副主任药师 广东省第二中医院
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李庆勇 副主任药师 广东省第二中医院
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