20 岁，初中起晚间磨牙至今未愈如何解决？

晚间磨牙多年未愈可能由精神因素、咬合关系、肠道寄生虫、营养缺乏、内分泌紊乱等导致。 1.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能引起磨牙。应注意调节情绪，适当运动、听音乐等放松身心。 2.咬合关系：牙齿排列不齐、咬合不良等会导致磨牙。可通过正畸治疗或佩戴咬合垫来改善。 3.肠道寄生虫：如蛔虫感染，会刺激肠道神经，引起磨牙。可服用阿苯达唑等驱虫药。 4.营养缺乏：缺乏钙、维生素 D 等营养素也可能导致磨牙。要注意饮食均衡，多摄入富含钙和维生素 D 的食物，必要时补充钙剂和维生素 D 制剂。 5.内分泌紊乱：如甲状腺功能亢进等内分泌疾病，也可能引发磨牙。需治疗原发疾病来缓解症状。 总之，长期磨牙需要重视，明确原因后采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，定期进行口腔检查。

预防方法1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。您好：治疗方法磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。1)心理治疗：磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。2)减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。3)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。您可以参考一下，祝您早日康复

您好，夜间磨牙有可能是精神压力过大，或是身体缺少某一种微量元素，这都是可以导致磨牙的。建议您适当的给自己减压，可以加强体育锻炼，转移自己的主要力，这是很好的减压方法。要是没有效果的话，您还是要到医院做个检查的，看看缺少哪一种微量元素，适当的补充是没有问题的。希望我的回答可以帮到您~~医生询问：

磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.