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预产期将至，如何预防产后风湿病
疾病：产后风提问于 2025-03-23 11:14 -
病情描述：
我的预产期就快到了，我就是很担心自己会因为生宝宝没有护理好会患上风湿病，因为我妈妈就是生我的时候得了这个病，到现在天气变化的时候就关节痛，后背一阵阵的发冷，现在来了解下预防产后风湿病的方法。
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回答2
预防产后风湿病要注意保暖、合理饮食、适当运动、保持良好心态和注意休息等。 1.保暖：产后要注意身体各部位的保暖，尤其是关节处，避免冷风直吹。根据天气变化及时增减衣物，防止受寒。 2.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，增强体质。 3.适当运动：产后可进行适量的运动，如产后瑜伽、散步等，促进血液循环，但要避免过度劳累。 4.保持良好心态：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，有利于身体的恢复。 5.注意休息：保证充足的睡眠，避免长时间站立或坐着，让身体得到充分的休息。 6.注意个人卫生：勤换衣物，保持身体清洁，但洗澡时要注意水温，避免着凉。 总之，预防产后风湿病需要从多个方面入手，产妇要重视自身的护理和保养，如有身体不适，应及时就医。
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- 叶素妮 副主任医师 产科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：熟练掌握妇产科常见病的诊治和各种手术操作
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回答1
你好，产后风湿病的预防：不要过度活动关节，保持良好情绪。关节结构分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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