剖腹产后 40 天乳少可能与情绪、饮食、吸吮刺激、乳腺管通畅度、身体恢复情况等有关。 1. 情绪:产后三天生过气,不良情绪可能抑制泌乳素分泌,影响乳汁生成。要保持心情舒畅,可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 2. 饮食:饮食不均衡或营养不足也会导致乳少。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如猪蹄汤、鲫鱼汤、瘦肉、蛋类等。 3. 吸吮刺激:婴儿吸吮次数少或吸吮时间短,对乳头刺激不足。增加喂奶次数和时间,即使乳汁少也要让婴儿多吸吮。 4. 乳腺管通畅度:乳腺管堵塞会使乳汁排出不畅。可通过热敷、按摩乳房等方法促进乳腺管通畅。 5. 身体恢复情况:剖腹产后身体尚未完全恢复,气血不足也可能影响乳汁分泌。可在医生指导下服用一些补气血的中药,如八珍汤。 总之,剖腹产后乳少需要综合调理,保持良好的心态和生活习惯,必要时寻求医生帮助。

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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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