长时间对电脑坏处

你好；电脑或电视荧光屏产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射等都在允许范围之内。不过，电脑显示屏引起视觉疲劳倒是一件值得注意的事情，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害。另外，由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者自律神经失调、忧郁症等。合理的膳食有助于防止电脑操作人员患上“电脑病”。主要是早餐应吃好，保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力；中餐宜多食蛋白质高的食物；晚餐则清淡些，多吃含纤维素高的食物，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其他眼部疾病。

注意劳逸结合，工作一小时后休息10分钟，应多眨眼，每隔1小时至少让眼睛1次，以减轻视疲劳。电脑房间应该经常通风，计算机附近的飞尘密度，要比电脑房间外的其他空间高出几百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致皮肤干燥和各种皮肤病，应该勤清洗。而且吃一些新鲜的蔬菜水果。为预防角膜干燥，眼睛干涩，视力下降甚至出现夜盲症应该多吃富含维生素A食物，如豆制品，鱼牛奶，核桃，青菜，大白菜西红柿，空心菜及新鲜水果。

您好，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`电磁辐射通常以热效应，非热效应和刺激，对机体产生生物作用，发热过高和长时间接受辐射都会对人体产生破坏，受害程度与接受辐射的积累剂量和时间成正比，与距离成反比。伤害作用对不同人群有差异，妇女、少年儿童、老年体弱者为敏感人群，特别对胎儿损害更大。建议适度用电脑。以上是对“长时间对电脑坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

长时间坐在电脑桌前对身体有很大坏处。长时间保持一个姿势，容易使颈部疲劳，引发颈椎病，还可以导致消耗能量少，引起肥胖等病症。

辐射大，抵御辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚